Gedanken zur Achtsamkeit & Zufriedenheit
Wenn du dir nach einem Arbeitstag abends einen Moment Zeit nimmst und den Tag Revue passieren lässt , welche Dinge gehen dir meistens durch den Kopf? Was alles toll war und wunderbar geklappt hat oder eher sowas wie: (mehr …)
Yoga Conference Köln 2017
Meine erste Yoga Conference war heiß – draußen hatte es um die 30 Grad im Schatten. 🙂
Aber im 5* Hotel Pullmann waren die (Ball-)Säle zum Glück klimatisiert. In manchen gab es nicht mal Tageslicht, da bekam man das Wetter gar nicht mit. Ob das nun gut oder schlecht ist, sei dahingestellt… Mit vielen kleinen Deckenleuchten und den Kronleuchtern, sind insbesondere die beiden Ballsäle sehr schön. Nur ist der rot-graue (nach meinem Geschmack nicht gerade schöne) Teppich, weniger geeignet, um mit seiner Matte darauf zu yogen. Naja..:) Trotz der Klima kam man natürlich auch, je nach besuchtem Workshop, mehr oder weniger ins Schwitzen.
Internationale Yogalehrer
Die 13. Konferenz präsentierte eine ganze Reihe an renommierten Dozenten, u.a.: (mehr …)
Achtsamkeit besonders zur Weihnachtszeit
Weihnachten: eine besinnliche Zeit, oder?
Es ist zwar dunkler -morgens länger, abends früher und tagsüber oft auch gar nicht erst richtig hell- dafür gibt es umso mehr Lichter, schöne Weihnachtsbeleuchtungen und viele Kerzen. Draußen ist es kalt, doch im Haus schön warm. Die Familie kommt sich näher, man wird sich oftmals gerade vor Weihnachten den etwas entfernteren Familienmitgliedern und Freunden bewusst.
Das Jahr neigt sich zum Ende, man denkt die Monate zurück und reflektiert.
In Werbung und Fernsehen sieht man all die glücklichen Familien, Weihnachtslieder und gutes Essen… (mehr …)