![Wie übe ich Yoga? Prinzipien der Asana- und Pranayama-Praxis](https://sandra-scholtz.de/wp-content/uploads/2016/06/IMG_1578-scaled-e1610107016178-1080x675.jpg)
Wie übe ich Yoga? Prinzipien der Asana- und Pranayama-Praxis
Was wir im Yoga am meisten dehnen möchten, ist der Atem.
Die zwei Qualitäten der Asanapraxis sind
- sthira – Stabilität
- sukha – Leichtigkeit
Was wir im Yoga am meisten dehnen möchten, ist der Atem.