Namasté
Leider hat man nicht immer so viel Zeit für alles, was man gerne macht und machen möchte, darum poste ich hier nicht mehr so regelmäßig neue Artikel.
Dafür kann ich dir noch folgendes empfehlen: Schau doch auf mal auf dem UNIT Yoga Blog vorbei. Da blogge ich ab und zu auch und natürlich findest du dort super viele Yoga Artikel von diversen erfahrenen & tollen YogalehrerInnen!
yoga@sandra-scholtz.de
Kurze Yogaflows für Fortgeschrittene
In meinem wundervollen Urlaub an der Algarve war ich jeden Morgen (alleine) am Strand und konnte so ungestört am denkbar schönsten Ort Yoga machen. Dabei sind mir auch diese folgenden kleinen Flows in den Sinn gekommen, von denen ich zwei davon tatsächlich so noch...
Hamburg meine Perle
Hamburg meine Perle Darf ich dich "meine Stadt" nennen?Immerhin lerne ich dich seit 12 Jahren kennen. Die letzten Monate nochmal auf eine besondere Weise,auch mit neuen Plätzen - mal laut, mal leise.Du hälst wirklich alles bereit,und ich weiß über dich immer...
Neue #Yogaeverywhere Lieblingsbilder 🙂
Hier seht ihr einen kleinen Querschnitt:Vom See im beschaulichen FaulbachZum Platz vor der Oper im großen FrankfurtÜber Wismar bis nach Rostock ;)...und im Titelbild befinde ich mich in Schneverdingen.
Friedrichstadt lädt ein zum Outdoor Yoga
Endlich war ich mal in Friedrichstadt, ganz im Norden - entspannt und "kostenlos" dank dem neuen Deutschlandticket. Die Stadt ist als Holländerstadt bekannt und da ich die Niederlande, vorne weg Amsterdam, liebe, war ich sehr gespannt. Und tatsächlich wurde ich nicht...
Im Yoga zählt das Gefühl
It doesn’t matter what it looks like; it matters what it feels like. Dieses Zitat von Bryan Kest zeigt was Yoga ausmacht. Es geht um das was wir in den Asana spüren, wie sie auf uns wirken und welche Energien freigesetzt werden und fließen. Um das zu verdeutlichen,...
Doppelte Taube: Kleines Yogi Know-How
In meinem "Yogabilder- Fundus" habe ich diese Fotos aufgetan und frage mich nun, wie nennt sich diese Yogahaltung eigentlich so offiziell? 😅 Ich glaube auf Insta meinte einer zu mir es sei die "Doppelte Taube" - also Agnistambhasana auf gut yogisch . 😉 Rein...
Das Rad: kleines Yogi Know-How zur Asana
Das Rad im Yoga, hier in verschiedenen Varianten ausgeführt, ist eine (für mich) intensive Rückbeuge und gleichzeitig auch Umkehrhaltung, da das Herz überhalb des Kopfes liegt.So dehnt und streckt man fast den ganzen Körper. Der...
Do what you love!
Es klingt so logisch, doch ist es manchmal vielleicht gar nicht so einfach. 😏Eventuell muss man für sich auch erst herausfinden was man liebt und möchte - und wie man es umsetzen kann.Mein liebster und wichtigster "Lebensinhalt" für mich war es früher, bevor ich vor...
Im Zeitraffer durch den Shutdown
In meinem ersten Blog zum Thema der Zeitraffer Videos, habe ich erzählt wie ich dazu kam. Immernoch nehme ich ab und an meine Praxis auf, denn nicht nur, dass die "Videos auf Speed" witzig aussehen, es ist schon auch manchmal ganz schön zu sehen, dass man sich doch...
Yoga im Zeitraffer
In Zeiten von Lockdown und sonstigen Einschränkungen kommt man doch manchmal auf komische Ideen. 😉 Meine neuste Idee war ursprünglich jedoch gar nicht mal meine. Meine Schwester meinte -von Insta inspiriert- es sähe cool aus, wenn man eine Yogasequenz im Zeitraffer...