Namasté
Leider hat man nicht immer so viel Zeit für alles, was man gerne macht und machen möchte, darum poste ich hier nicht mehr so regelmäßig neue Artikel.
Dafür kann ich dir noch folgendes empfehlen: Schau doch auf mal auf dem UNIT Yoga Blog vorbei. Da blogge ich ab und zu auch und natürlich findest du dort super viele Yoga Artikel von diversen erfahrenen & tollen YogalehrerInnen!
yoga@sandra-scholtz.de
Do what you love!
Es klingt so logisch, doch ist es manchmal vielleicht gar nicht so einfach. 😏Eventuell muss man für sich auch erst herausfinden was man liebt und möchte - und wie man es umsetzen kann.Mein liebster und wichtigster "Lebensinhalt" für mich war es früher, bevor ich vor...
Im Zeitraffer durch den Shutdown
In meinem ersten Blog zum Thema der Zeitraffer Videos, habe ich erzählt wie ich dazu kam. Immernoch nehme ich ab und an meine Praxis auf, denn nicht nur, dass die "Videos auf Speed" witzig aussehen, es ist schon auch manchmal ganz schön zu sehen, dass man sich doch...
Yoga im Zeitraffer
In Zeiten von Lockdown und sonstigen Einschränkungen kommt man doch manchmal auf komische Ideen. 😉 Meine neuste Idee war ursprünglich jedoch gar nicht mal meine. Meine Schwester meinte -von Insta inspiriert- es sähe cool aus, wenn man eine Yogasequenz im Zeitraffer...
Online Yoga – Fun or Fail?
Seit mittlerweile über einem Jahr hat sich ein Großteil unserer sozialen Begegnungen und Aktivitäten in die virtuelle Welt verlagert. So auch die Yogapraxis. Was vor März 2020 noch kaum vorstellbar war, ist mittlerweile eine neue Normalität: Online Yoga. Zuhause den...
#YogaEverywhere
Wenn man an schönen oder besonderen Orten unterwegs ist, überkommt einen als Yogini öfters das Gefühl, dass man hier eine Yogapose machen müsste 😉
Gedanken zur Achtsamkeit & Zufriedenheit
Wenn du dir nach einem Arbeitstag abends einen Moment Zeit nimmst und den Tag Revue passieren lässt , welche Dinge gehen dir meistens durch den Kopf? Was alles toll war und wunderbar geklappt hat oder eher sowas wie: der Tag hat schon schlecht begonnen, denn die...
Körper und Geist in Einklang bringen – das steckt dahinter
Körper und Geist in Einklang zu bringen, gilt als ein Ziel im Yoga, vielleicht ist es sogar eine Art Aushängeschild, sprich eine Aussage die viele mit dem Begriff Yoga verbinden. Doch was steckt genauer dahinter? Zunächst würde ich persönlich sagen, dass es schon eine...
Yoga – reine Kopfsache?!
Kopfsache - den Geist zur Ruhe bringen. Das könnte eine Beschreibung sein, was denn Yoga überhaupt ist. Yoga hat zum Ziel die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Es geht um das Innere, ist also weniger eine Körper- vielmehr eine Kopfsache. Atemtechniken, Körperübungen und...
Ahimsa: Gewaltlos im und durch Yoga
Ein wichtiger Teil der Yogaphilosophie ist der 8-gliedriger Pfad, den wir in Patanjalis Yoga Sutra finden. Er besteht aus 8 Stufen, deren Ziel die Erleuchtung ist. Auf der ersten Stufe finden wir die Yamas. Das sind die Regeln über den Umgang mit anderen Menschen und...
Yoga Conference Köln 2017
Meine erste Yoga Conference war heiß - draußen hatte es um die 30 Grad im Schatten. 🙂 Aber im 5* Hotel Pullmann waren die (Ball-)Säle zum Glück klimatisiert. In manchen gab es nicht mal Tageslicht, da bekam man das Wetter gar nicht mit. Ob das nun gut oder schlecht...